Главные новости

Лен Джонсон — человек на лыжероллерах

Знаете ли вы историю Лена Джонсона — основателя компании V2 Jenex — производителя лыжероллеров? Мы подготовили перевод материала от crosscountryskier.com, который рассказывает о том, как была придумана новая система торможения для лыжероллеров от V2 Jenex.

Почему лыжероллеры? Личный взгляд Иэна Баллентайна

Мы подготовили для вас перевод авторского материала Иэна Баллентайна на rollerski.co.uk, в рамках которого спортсмен рассказывает, как он пришел в мир беговых лыж и какую роль в этом сыграли лыжероллеры.

Одновременный одношажный коньковый ход: сликшом быстро, слишком сложно или то, что надо?

В предыдущем материале от CrossCountrySkiTechnique.com, посвященном советам  для начинающих лыжников, утверждается, что новичкам следует отдавать приоритет одновременному одношажному коньковому ходу и как можно реже использовать технику одновременного двухшажного хода. Перевели для вас продолжение от автора, объясняющего, почему это правильно.

Коньковый ход: советы новичкам

Безусловно, каждый тренер дает свои советы во время тренировок, но все же мы рекомендуем обратить внимание на эти советы для новичков в коньковом ходе — это именно то, что нужно, чтобы грамотно начать обучение. Специально для тех, кто только начинает знакомство с техникой конькового хода мы подготовили перевод материала от CrossCountrySkiTechnique.com.

«Невидимая стена» — необычное упражнение, которое действительно работает

Сильный наклон корпуса вперед является одним из наиболее очевидных признаков продвинутого лыжника. «Треугольник шага» и «Невидимая стена» — это упражнения, которые помогают начинающим лыжникам и лыжникам среднего уровня научиться наклонять свое тело вперед, не отводя при этом бедра назад. CrossCountrySkiTechnique.com рассказывает, как это работает.

Как подобрать идеальные лыжные палки?

Лыжные палки — важный элемент экипировки. От того, насколько грамотно вы подошли к выбору, напрямую зависит результат: качество вашей техники на трассе. Мы подготовили перевод материала от CrossCountrySkiTechnique.com  и выяснили, на что необходимо обращать внимание при выборе.

Отличается ли техника выполнения одновременного бесшажного хода для мужчин и женщин?

Эксперт XC SKI NATION Ким МакКинни проанализировала последние исследования и задалась вопросом: стоит ли разработать различные техники для выполнения одновременного бесшажного хода для мужчин и женщин, в соответствии с особенностями организма.

Техника одновременного бесшажного хода: как это работает

Эксперт XC SKI NATION Ким МакКинни поделилась своим видением правильного выполнения техники бесшажного хода. Делимся с вами её советами.

Почему беголыжникам важно поддерживать водный баланс во время тренировок в холодную погоду

Оптимизация производительности в зимнее время года —  непростая задача для спортсменов. Как правило, в первую очередь спортсмены обращают внимание на адаптацию к погодным условиям, выбор подходящей экипировки и снаряжения, а также подбор подходящей программы тренировок, забывая о важности правильного питания и поддержки водного баланса в организме.

Что такое «Лыжня России» и как она проходит в 2019 году

Сегодня мы хотим рассказать об одном из важнейших мероприятий для отечественного лыжного движения – гонке «Лыжня России». Уверены, что многие из вас уже знакомы с этим мероприятием и даже неоднократно становились его участниками, и готовы освежить знания об истории движения. Тем же, кто слышит о гонке впервые, советуем присоединиться к «Лыжне России» в следующем году. […]

На лыжи с любимым питомцем: что такое скиджоринг?

Наш новый материал определенно понравится тем, кто не хочет расставаться с любимым питомцем даже во время беголыжной тренировки. Рассказываем о том, что из себя представляет скиджоринг, где он появился и почему вам стоит обратить на него внимание.

Куда пойти учиться биатлону в Москве?

Биатлон привлекает все большее количество зрителей любых возрастов. Зрелище настолько захватывают, что болельщики от мала до велика хотят попробовать себя в этом спорте. Дети до 18 лет могут попробовать свои силы на занятиях в детско-юношеских спортивных школах, найти любительский клуб взрослым немного сложнее. Мы собрали для вас список школ и лыжно-биатлонных клубов Москвы для спортсменов […]

Биатлон: с чего начать новичку?

Сегодня мы хотим посвятить материал увлекательнейшему виду спорта — биатлону.  Сочетающий в себе лыжную гонку со стрельбой из винтовки, биатлон популярен по всему миру. И это неудивительно, ведь гонка, решающую роль в которой играет не столько скорость и выносливость спортсмена, но и высокая степень концентрации и точность, не может не захватить как самих спортсменов, так […]

Кубок IBU по биатлону: российская команда выигрывает в смешанных эстафетах

27 января российская сборная выиграла смешанные эстафеты в рамках шестого этапа Кубка IBU в швейцарском Ленцерхайде. Приводим краткую хронологию побед от BiathlonWorld.com.

Советы беголыжникам: о чем не стоит забывать

Для тех, кто собирается посвятить выходные беговым лыжам за городом или в лыжном комплексе, мы подготовили перевод небольшого списка ключевых правил, о которых не стоит забывать до и в процессе катания.

Интервью с Сэйди Бьорнсен: гонка за Кубок мира и восстановление после травм

Изданию Cross Country Skier удалось поймать ветерана олимпийской сборной США по лыжным гонкам Сэйди Бьорнсен во время подготовки к Тур де Ски 2019 и расспросить о её ожиданиях от нового сезона, жизни в дороге и о том, как изменилась динамика команды после ухода некоторых именитых спортсменов.

Как беговые лыжи помогают достичь лучших результатов в обычном беге (и наоборот)

Многие виды спорта зачастую оказываются взаимосвязанными и взаимополезными. Если вы — закоренелый бегун и думаете, что зимние виды спорта не для вас, прочитайте материал от Runner’s world, и смена вашего мнения не заставит себя долго ждать.

От деревянного бруска до лыжи: экскурсия на семейную фабрику Fischer

А вы когда-нибудь задумывались, приобретая очередную пару лыж, что стоит за плечами компании-производителя и с чего началась ее история? Специально для наших читателей мы публикуем перевод материала The New York Times, посвященного одному дню на производстве Fischer.

Что подарить лыжнику на Новый год?

Для тех, кто уже вышел на финишную прямую 2018 года, но еще не успел купить подарки: список подарков для поклонников беговых и горных лыж. Не ломайте голову и скорее в магазин, осталось всего 3 дня!

Пять фитнес-инструментов для горнолыжников

Благодаря этим гаджетам ваши тренировки станут эффективнее, а восстановление после травм быстрее.

Старты для любителей лыжных гонок в Ливиньо: история нашего читателя

Спешим поделится с вами материалом, написанным нашим читателем: историей путешествия в Ливинью и участия в стартах для любителей лыжных гонок. 

Куда поехать на новогодние каникулы: краткий обзор горнолыжных курортов России

Долгожданные новогодние каникулы приближаются, и если вы еще не решили, где провести эти дни весело и с пользой, предлагаем вам обратить внимание на наш краткий дайджест горнолыжных курортов России. Последний шанс успеть!

Чек-лист: 5 правил, которые помогут избежать травм на горнолыжном курорте

Наступает время подготовки к отпуску на горнолыжном курорте: пора покупать недостающее снаряжение, бронировать перелеты и номера в гостиницах, составлять список трасс, необходимых к посещению и проверять прогноз погоды. Но достаточно и одной травмы, чтобы разом перечеркнуть это все.

Как подготовить беговые лыжи к катанию

Уверены, что многие из вас уже открыли лыжный сезон 2018-2019: погода за окном так и шепчет. Но если вы все еще не решились и вам только предстоит встать на лыжи, напоминаем вам, как подготовить снаряжение для классического и конькового хода.

Как подготовиться к лыжному сезону, не выходя из дома: комплекс упражнений

Безусловно, прежде чем первый раз после длительного перерыва встать на горные лыжи, необходимо размяться, даже если вы тренировались в течение года. Вкратце рассказываем, как подготовиться к горнолыжному сезону, не выходя из дома, при помощи простого комплекса занятий.

Что смотреть лыжнику: обзор русскоязычных каналов

В прошлый раз мы рассказывали вам, на какие зарубежные каналы, посвященные лыжному спорту, стоит подписаться. Сегодняшний материал мы хотим посвятить подборке каналов русскоязычных: туториалы, личные каналы спортсменов и официальные видеоотчеты с соревнований. Поехали!

Как подготовить горные лыжи к катанию

Пришло время расчехлять свои горные лыжи — сезон открывается. Для тех, кто предпочитает услугам проката снаряжения иметь своё собственное, напоминаем несколько правил подготовки горных лыж к катанию, а также их хранения в домашних условиях.

Что смотреть лыжнику: обзор зарубежных каналов

Какие каналы смотреть лыжникам на YouTube? По поисковому запросу сайт выдает огромное количество видеонарезок, дайджестов и видеозаписей отдельных соревнований, а также авторских туториалов, но как среди них найти действительно стоящий канал? Мы собрали для вас подборку зарубежных YouTube-каналов, посвященных лыжному спорту.

Где кататься на горных лыжах в Москве и Подмосковье

Чтобы прокатиться на горных лыжах, совсем не обязательно ехать на зарубежный курорт — подходящих трасс полно в Москве и Подмосковье! Собрали для вас краткий список популярных горнолыжных комплексов, покататься на трассах которых можно, не выезжая за пределы Московской области.

Где кататься на беговых лыжах в Москве и Подмосковье

Погода в Москве уже успела порадовать нас первым снегом, зима не за горами, а это значит, что совсем скоро мы сможем открыть новый сезон беговых лыж: поторопитесь запастись экипировкой! А мы подскажем, где найти трассы для катания на беговых лыжах в Москве и Подмосковье.

Тренировка для лыжников в спортзале. Комплекс упражнений от Дениса Агафонова

Помимо уличных тренировок на лыжероллерах и лыжах, спортсменам, даже начинающим, необходимо проводить силовые тренировки, ведь развитие физических показателей напрямую влияет на силу и выносливость. Специально для наших читателей Денис Агафонов – тренер клуба GoSport, призер лыжных марафонов, КМС по лыжным гонкам и триатлону, чемпион города по кроссу – подготовил программу тренировки в зале.  

Как научить ребенка кататься на лыжах: выбор экипировки

Выбор детской экипировки для тренировок на горных лыжах – задача безусловно важная и ответственная, ведь неправильно подобранные лыжи или одежда не только доставят дискомфорт юному спортсмену, но и вместо удовольствия от катания могут спровоцировать серьезные проблемы.

Как научить ребенка кататьcя на лыжах: школы и клубы в Москве

Безусловно, любовь к спорту нужно прививать ребенку с ранних лет: получив необходимые навыки и изучив технику в детстве, он не только получит полезное хобби на всю жизнь, но и, возможно, сделает его своей профессией. Но надо быть предельно осторожными, ведь от грамотного старта зависит 90% успеха, а это значит, что начинать занятия нужно с профессиональными […]

Книжная полка: литература для лыжников

Любите ли вы читать профессиональную спортивную литературу? На наш взгляд, это очень важный аспект обучения и роста, ведь как учебно-методическая литература, так и книги от известных спортсменов, раскрывают ключевые технические аспекты, проблемы, с которыми можно столкнуться на трассе и способы их решения. Мы собрали книжную полку лыжника, с содержанием которой настоятельно рекомендуем вам ознакомиться.

Куда пойти учиться лыжероллингу в Москве

Все больше жителей Москвы интересуются лыжероллерами, и это неудивительно: тренировки на роллерах рассчитаны не только на лыжников, желающих держать себя в форме в бесснежный период, но и на всех, кто стремится закалить организм, сбросить вес и повысить выносливость, ведь во время занятий задействовано 90% мышц.   Но как сделать первый шаг? В этом материале мы […]

Звезды лыжного спорта в Instagram: вдохновляющая подборка

А вы следите за звездами спорта в социальных сетях? На наш взгляд, это — отличный источник вдохновения и мотивации! Специально для вас мы собрали аккаунты звезд лыжного и лыжероллерного спорта в Instagram, на которых просто необходимо подписаться.

Техника безопасности: защитная экипировка для лыжероллинга

Спорт на открытом воздухе — занятие веселое и увлекательное. Однако, не стоит забывать о технике безопасности: катание на лыжероллерах предусматривает соблюдение особых правил и использование специальной защитной экипировки, ведь от падений не застрахован никто.

Как выбрать лыжероллеры: советы новичкам

Лыжероллерный спорт становится все более популярным среди москвичей. Посетив пробную тренировку в клубе, большинство новичков задается вопросом: что нужно знать при покупке лыжероллеров, чтобы не ошибиться с выбором?

Форум «Россия — спортивная держава»: почему необходимо развивать спорт в парковых зонах

С 10 по 12 октября в Ульяновске состоялся Международный спортивный форум «Россия — спортивная держава», главной темой которого стало обсуждение долгосрочного развития физической культуры и спорта в стране.

Топ-5 мест для лыжероллинга в Москве этой осенью

Осень в Москве радует нас небывалой погодой — удивительно теплые и солнечные дни продлевают нам бабье лето, а вместе с ним и сезон активного спорта. Советуем вам как можно быстрее закончить все дела и вперед на лыжероллер! А мы подскажем адреса, явки и пароли, не выезжая за пределы Москвы.

Интересные факты о лыжах и лыжероллах

Зафиксированный рекорд скорости на лыжероллерах – 86 км/час. Обычная тренировочная скорость на гоночных роллерах составляет около 30 км/час.

Интервью с Еленой Родиной

Чемпионкой мира по лыжероллерам, мастером спорта по лыжному спорту и участницей Олимпийских игр в 2002 году

История

Залог успеха спортсмена – не только природные данные, но и регулярные тренировки. Но как быть лыжникам в теплое время года? Ведь для катания им необходим снег!

Как выбрать лыжероллеры

Лыжероллинг – новая спортивная страсть Москвы! Он популярен как среди профессиональных спортсменов, так и у самого широкого круга любителей активного отдыха.

Интервью с Павлом Жестковым

Расскажите о лыжероллерном спорте в России – давно ли он появился, насколько развит?