В августе 2019 года Ханты-Мансийск вновь станет местом проведения этапа Кубка мира по лыжероллерам. В соответствии с календарным планом FIS с 23 по 25 августа 2019 года окружной столице предстоит принять третий этап Кубка мира. Как и годом ранее, в программу соревнований войдут три гонки: индивидуальная гонка, спринт и масс-старт. Ожидается участие более сотни спортсменов […]
Сегодня наш материал посвящен технике «управляемого падения» – разработке Андрея Меликова, использование которой при передвижении на лыжах или лыжероллерах позволяет усилить отталкивание лыжными палками за счет дополнительного воздействия собственного веса, что позволяет экономить энергозатраты спортсмена, увеличивать его скоростной потенциал, повысить результативность и эффективность лыжных и лыжероллерных гонок.
Сегодня мы хотим познакомить вас с авторским материалом, посвященном особенностям выбора и подготовки лыжероллеров. Статья за авторством А.Меликова, С.Корсакова, И.Артамоновой и Е.Андреевой была опубликована в научном журнале “Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта”, с полным текстом которой вы можете ознакомиться ниже, а мы приводим краткий конспект.
Документальный фильм «A to B Rollerski» («Из точки A в точку B на лыжероллерах») рассказывает амбициозную и вдохновляющую историю о латвийском спортсмене Раймонде Домбровскисе и его удивительном путешествии на роликах, протяженностью 6760 км от Арктики до Мексики за 90 дней в 1988 году.
Обычно наши материалы посвящены советам для начинающих лыжероллистов, но сегодня мы хотим обратиться к опытным спортсменам и порекомендовать им сложные трассы Москвы и Подмосковья, на которых можно хорошенько разогнаться. Но будьте осторожны: даже настоящим профессионалам не стоит забывать о мерах безопасности!
Продолжаем цикл материалов на основе научных исследований, опубликованных в журнале «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». Делимся конспектом статьи, посвященной способам выполнения поворотов, под авторством С. Корсакова, А. Меликова и Е. Андреевой.
Анастасия Кузьмина — трехкратная олимпийская чемпионка, трехкратный серебряный призёр Олимпийских игр, чемпионка мира и двукратный призёр мирового первенства, двукратная чемпионка Европы 2009 года. Бренд лыжероллеров MARWE провел интересное интервью с Анастасией, а мы подготовили для вас его перевод.
Несмотря на то, что продукты Marwe популярны по всему миру, о компании и людях, которые там работают, известно очень мало. Издание Daily Skier решило, что пора положить этому конец и связалось с теми, кто стоит за производством лыжероллеров Marwe, а мы подготовили для вас перевод этого интервью.
Продолжаем знакомить вас с полезными материалами научных исследований, опубликованных в журнале «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». Делимся кратким конспектом статьи, посвященной тренировками для развития равновесия под авторством С. Корсакова, И. Солодова, А. Шатагина, А. Меликова и Е. Андреевой.
Что нужно, чтобы начать кататься? Нужна ли особая физическая подготовка, как выбрать тренера и программу тренировок? Какую экипировку выбрать? Уверены, с этими вопросами сталкивается каждый, кто хочет начать свою подготовку с нуля. На эти и другие важные для новичка вопросы отвечает Юлия Иванова — тренер лыжной школы I Love Skiing, участница Олимпийских игр в Сочи, […]
Поклонники лыжероллеров не понаслышке знакомы с Фестивалем лыжероллерных дисциплин: вот уже не один год этот праздник спорта радует профессионалов и любителей как в Москве, так и в Московской, Рязанской и Владимирской областях. Вкратце рассказываем о том, что представляет из себя фестиваль и каким он будет в этом году.
Ранее мы рассказывали вам, из каких источников поклонники лыжероллеров могут черпать важную и полезную информацию. Один из них — научный журнал “Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта”. Сегодня мы хотим поделиться с вами кратким конспектом статьи авторства Андрея Меликова, Сергея Корсакова и Елены Андреевой, в которой подробно описаны и проиллюстрированы различные способы торможения на лыжероллерах.
Сезон лыжероллеров совсем близко, а это значит, что пора вспомнить о правилах безопасности во время тренировок. Мы подготовили перевод поучительной истории от Энни Харт — профессиональной беголыжницы. Советы, к которым действительно стоит прислушаться!
Систематические тренировки на лыжероллерах — залог развития навыков катания и постепенного выхода на новый уровень. Но иногда начинающим спортсменам не хватает теоретических знаний, чтобы продвинуться дальше. Мы собрали для вас небольшой список литературы, которая может пригодиться как начинающим, так и более продвинутым спортсменам.
В прошлом году мы публиковали список лыжероллерных трасс Москвы. В этот раз в преддверие открытия лыжероллерного сезона подошли к делу с размахом и подготовили для вас краткий список трасс России.
Подготовили перевод рекомендаций специалиста XC Ski Academy Дэвида Лоуренса по выбору упражнений для тренировки на лыжероллерах. Сезон совсем близко!
Мы подготовили перевод авторского материала от Пита Ворденберга — двукратного олимпийца, экс-главного тренера сборной США по лыжным гонкам. Советы по совершенствованию техники, общему улучшению физической формы и защите кожи.
Знаете ли вы историю Лена Джонсона — основателя компании V2 Jenex — производителя лыжероллеров? Мы подготовили перевод материала от crosscountryskier.com, который рассказывает о том, как была придумана новая система торможения для лыжероллеров от V2 Jenex.
Мы подготовили для вас перевод авторского материала Иэна Баллентайна на rollerski.co.uk, в рамках которого спортсмен рассказывает, как он пришел в мир беговых лыж и какую роль в этом сыграли лыжероллеры.
В предыдущем материале от CrossCountrySkiTechnique.com, посвященном советам для начинающих лыжников, утверждается, что новичкам следует отдавать приоритет одновременному одношажному коньковому ходу и как можно реже использовать технику одновременного двухшажного хода. Перевели для вас продолжение от автора, объясняющего, почему это правильно.
Безусловно, каждый тренер дает свои советы во время тренировок, но все же мы рекомендуем обратить внимание на эти советы для новичков в коньковом ходе — это именно то, что нужно, чтобы грамотно начать обучение. Специально для тех, кто только начинает знакомство с техникой конькового хода мы подготовили перевод материала от CrossCountrySkiTechnique.com.
Сильный наклон корпуса вперед является одним из наиболее очевидных признаков продвинутого лыжника. «Треугольник шага» и «Невидимая стена» — это упражнения, которые помогают начинающим лыжникам и лыжникам среднего уровня научиться наклонять свое тело вперед, не отводя при этом бедра назад. CrossCountrySkiTechnique.com рассказывает, как это работает.
Лыжные палки — важный элемент экипировки. От того, насколько грамотно вы подошли к выбору, напрямую зависит результат: качество вашей техники на трассе. Мы подготовили перевод материала от CrossCountrySkiTechnique.com и выяснили, на что необходимо обращать внимание при выборе.
Эксперт XC SKI NATION Ким МакКинни проанализировала последние исследования и задалась вопросом: стоит ли разработать различные техники для выполнения одновременного бесшажного хода для мужчин и женщин, в соответствии с особенностями организма.
Эксперт XC SKI NATION Ким МакКинни поделилась своим видением правильного выполнения техники бесшажного хода. Делимся с вами её советами.
Оптимизация производительности в зимнее время года — непростая задача для спортсменов. Как правило, в первую очередь спортсмены обращают внимание на адаптацию к погодным условиям, выбор подходящей экипировки и снаряжения, а также подбор подходящей программы тренировок, забывая о важности правильного питания и поддержки водного баланса в организме.
Сегодня мы хотим рассказать об одном из важнейших мероприятий для отечественного лыжного движения – гонке «Лыжня России». Уверены, что многие из вас уже знакомы с этим мероприятием и даже неоднократно становились его участниками, и готовы освежить знания об истории движения. Тем же, кто слышит о гонке впервые, советуем присоединиться к «Лыжне России» в следующем году. […]
Наш новый материал определенно понравится тем, кто не хочет расставаться с любимым питомцем даже во время беголыжной тренировки. Рассказываем о том, что из себя представляет скиджоринг, где он появился и почему вам стоит обратить на него внимание.
Биатлон привлекает все большее количество зрителей любых возрастов. Зрелище настолько захватывают, что болельщики от мала до велика хотят попробовать себя в этом спорте. Дети до 18 лет могут попробовать свои силы на занятиях в детско-юношеских спортивных школах, найти любительский клуб взрослым немного сложнее. Мы собрали для вас список школ и лыжно-биатлонных клубов Москвы для спортсменов […]
Сегодня мы хотим посвятить материал увлекательнейшему виду спорта — биатлону. Сочетающий в себе лыжную гонку со стрельбой из винтовки, биатлон популярен по всему миру. И это неудивительно, ведь гонка, решающую роль в которой играет не столько скорость и выносливость спортсмена, но и высокая степень концентрации и точность, не может не захватить как самих спортсменов, так […]
27 января российская сборная выиграла смешанные эстафеты в рамках шестого этапа Кубка IBU в швейцарском Ленцерхайде. Приводим краткую хронологию побед от BiathlonWorld.com.
Для тех, кто собирается посвятить выходные беговым лыжам за городом или в лыжном комплексе, мы подготовили перевод небольшого списка ключевых правил, о которых не стоит забывать до и в процессе катания.
Изданию Cross Country Skier удалось поймать ветерана олимпийской сборной США по лыжным гонкам Сэйди Бьорнсен во время подготовки к Тур де Ски 2019 и расспросить о её ожиданиях от нового сезона, жизни в дороге и о том, как изменилась динамика команды после ухода некоторых именитых спортсменов.
Многие виды спорта зачастую оказываются взаимосвязанными и взаимополезными. Если вы — закоренелый бегун и думаете, что зимние виды спорта не для вас, прочитайте материал от Runner’s world, и смена вашего мнения не заставит себя долго ждать.
А вы когда-нибудь задумывались, приобретая очередную пару лыж, что стоит за плечами компании-производителя и с чего началась ее история? Специально для наших читателей мы публикуем перевод материала The New York Times, посвященного одному дню на производстве Fischer.
Для тех, кто уже вышел на финишную прямую 2018 года, но еще не успел купить подарки: список подарков для поклонников беговых и горных лыж. Не ломайте голову и скорее в магазин, осталось всего 3 дня!
Благодаря этим гаджетам ваши тренировки станут эффективнее, а восстановление после травм быстрее.
Спешим поделится с вами материалом, написанным нашим читателем: историей путешествия в Ливинью и участия в стартах для любителей лыжных гонок.
Долгожданные новогодние каникулы приближаются, и если вы еще не решили, где провести эти дни весело и с пользой, предлагаем вам обратить внимание на наш краткий дайджест горнолыжных курортов России. Последний шанс успеть!
Наступает время подготовки к отпуску на горнолыжном курорте: пора покупать недостающее снаряжение, бронировать перелеты и номера в гостиницах, составлять список трасс, необходимых к посещению и проверять прогноз погоды. Но достаточно и одной травмы, чтобы разом перечеркнуть это все.
Уверены, что многие из вас уже открыли лыжный сезон 2018-2019: погода за окном так и шепчет. Но если вы все еще не решились и вам только предстоит встать на лыжи, напоминаем вам, как подготовить снаряжение для классического и конькового хода.
Безусловно, прежде чем первый раз после длительного перерыва встать на горные лыжи, необходимо размяться, даже если вы тренировались в течение года. Вкратце рассказываем, как подготовиться к горнолыжному сезону, не выходя из дома, при помощи простого комплекса занятий.
В прошлый раз мы рассказывали вам, на какие зарубежные каналы, посвященные лыжному спорту, стоит подписаться. Сегодняшний материал мы хотим посвятить подборке каналов русскоязычных: туториалы, личные каналы спортсменов и официальные видеоотчеты с соревнований. Поехали!
Пришло время расчехлять свои горные лыжи — сезон открывается. Для тех, кто предпочитает услугам проката снаряжения иметь своё собственное, напоминаем несколько правил подготовки горных лыж к катанию, а также их хранения в домашних условиях.
Какие каналы смотреть лыжникам на YouTube? По поисковому запросу сайт выдает огромное количество видеонарезок, дайджестов и видеозаписей отдельных соревнований, а также авторских туториалов, но как среди них найти действительно стоящий канал? Мы собрали для вас подборку зарубежных YouTube-каналов, посвященных лыжному спорту.
Чтобы прокатиться на горных лыжах, совсем не обязательно ехать на зарубежный курорт — подходящих трасс полно в Москве и Подмосковье! Собрали для вас краткий список популярных горнолыжных комплексов, покататься на трассах которых можно, не выезжая за пределы Московской области.
Погода в Москве уже успела порадовать нас первым снегом, зима не за горами, а это значит, что совсем скоро мы сможем открыть новый сезон беговых лыж: поторопитесь запастись экипировкой! А мы подскажем, где найти трассы для катания на беговых лыжах в Москве и Подмосковье.
Помимо уличных тренировок на лыжероллерах и лыжах, спортсменам, даже начинающим, необходимо проводить силовые тренировки, ведь развитие физических показателей напрямую влияет на силу и выносливость. Специально для наших читателей Денис Агафонов – тренер клуба GoSport, призер лыжных марафонов, КМС по лыжным гонкам и триатлону, чемпион города по кроссу – подготовил программу тренировки в зале.
Выбор детской экипировки для тренировок на горных лыжах – задача безусловно важная и ответственная, ведь неправильно подобранные лыжи или одежда не только доставят дискомфорт юному спортсмену, но и вместо удовольствия от катания могут спровоцировать серьезные проблемы.
Безусловно, любовь к спорту нужно прививать ребенку с ранних лет: получив необходимые навыки и изучив технику в детстве, он не только получит полезное хобби на всю жизнь, но и, возможно, сделает его своей профессией. Но надо быть предельно осторожными, ведь от грамотного старта зависит 90% успеха, а это значит, что начинать занятия нужно с профессиональными […]
Любите ли вы читать профессиональную спортивную литературу? На наш взгляд, это очень важный аспект обучения и роста, ведь как учебно-методическая литература, так и книги от известных спортсменов, раскрывают ключевые технические аспекты, проблемы, с которыми можно столкнуться на трассе и способы их решения. Мы собрали книжную полку лыжника, с содержанием которой настоятельно рекомендуем вам ознакомиться.
Все больше жителей Москвы интересуются лыжероллерами, и это неудивительно: тренировки на роллерах рассчитаны не только на лыжников, желающих держать себя в форме в бесснежный период, но и на всех, кто стремится закалить организм, сбросить вес и повысить выносливость, ведь во время занятий задействовано 90% мышц. Но как сделать первый шаг? В этом материале мы […]
А вы следите за звездами спорта в социальных сетях? На наш взгляд, это — отличный источник вдохновения и мотивации! Специально для вас мы собрали аккаунты звезд лыжного и лыжероллерного спорта в Instagram, на которых просто необходимо подписаться.
Спорт на открытом воздухе — занятие веселое и увлекательное. Однако, не стоит забывать о технике безопасности: катание на лыжероллерах предусматривает соблюдение особых правил и использование специальной защитной экипировки, ведь от падений не застрахован никто.
Лыжероллерный спорт становится все более популярным среди москвичей. Посетив пробную тренировку в клубе, большинство новичков задается вопросом: что нужно знать при покупке лыжероллеров, чтобы не ошибиться с выбором?
С 10 по 12 октября в Ульяновске состоялся Международный спортивный форум «Россия — спортивная держава», главной темой которого стало обсуждение долгосрочного развития физической культуры и спорта в стране.
Осень в Москве радует нас небывалой погодой — удивительно теплые и солнечные дни продлевают нам бабье лето, а вместе с ним и сезон активного спорта. Советуем вам как можно быстрее закончить все дела и вперед на лыжероллер! А мы подскажем адреса, явки и пароли, не выезжая за пределы Москвы.
Зафиксированный рекорд скорости на лыжероллерах – 86 км/час. Обычная тренировочная скорость на гоночных роллерах составляет около 30 км/час.
Чемпионкой мира по лыжероллерам, мастером спорта по лыжному спорту и участницей Олимпийских игр в 2002 году
Лыжероллинг – новая спортивная страсть Москвы! Он популярен как среди профессиональных спортсменов, так и у самого широкого круга любителей активного отдыха.
Расскажите о лыжероллерном спорте в России – давно ли он появился, насколько развит?
