Сборная России отправляется на сбор в Ливиньо для подготовки к XIX зимним Сурдлимпийским играм, участие в которых примут спортсмены с нарушениями слуха. Сами соревнования пройдут в четырех итальянских городках: Мадезимо, Кьявенна, Сондрио и Санта-Катерина-Вальфурва в период с 12 по 21 декабря.
10 ноября в г.Ряжске состоялось открытое первенство Ряжского района по лыжероллерам, посвящённое торжественному открытию «Территории здоровья”. В соревнованиях приняли участие воспитанники отделения лыжных гонок спортивной школы «Старт».
5 ноября, на базе спортивной школы олимпийского резерва «Виктория» в Корте состоялось событие, которого любители лыжного спорта и поклонники здорового образа жизни ждали многие годы — официально открылась отремонтированная и благоустроенная лыжероллерная трасса.
25 октября на базе комплексов трамплинов «Русские горки», вблизи поселка городского типа Красная Поляна завершилось первенство Краснодарского края по лыжным гонкам в дисциплине «лыжероллеры».
Всем известно, что спорт положительно влияет на здоровье и характер человека, и лыжные дисциплины тому не исключение. Сегодня мы хотим рассказать вам о реабилитационной программе, которая помогла поправить здоровье тысячам детей и взрослых с ограниченными возможностями со всей России – «Лыжи мечты».
От конькового хода – к классическому. Ранее мы рассказывали вам о лучших ботинках для конькового хода по версии The Daily Skier, а сегодня хотим поделиться переводом первой части материала, посвященного ботинкам для классического хода.
Все больше новых лыжероллерных трасс открывается по всей России, а вместе с ними проводятся и новые соревнования. В прошлый раз мы рассказывали вам об открытии спортивного центра имени Вячеслава Веденина в Туле, а сегодня спешим поделиться новостями из Йошкар-Олы.
В прошлый раз мы познакомили вас с первой частью списка лучших ботинок для конькового хода по версии The Daily Skier. Сегодня рассказываем вам про тех, кто попал во вторую часть обзора – Madshus, Rossignol, Salomon и Spine. Первую часть с описанием ботинок от Alpina, Atomic и Fischer, можно найти здесь
The Daily Skier подготовили обзор лучших, на их взгляд, ботинок для конькового хода на лыжах и лыжероллерах. Подготовили для вас перевод первой части материала, посвященной продукции Alpina, Atomic и Fischer.
13 октября в Туле открылся спортивный центр с лыжероллерной трассой. Он получил название «Веденино» в честь уроженца Тульской области, двукратного чемпиона Олимпийских игр, четырехкратного чемпиона мира по лыжным гонкам Вячеслава Веденина.
Продолжаем путешествовать с лыжероллерами. В прошлый раз мы рассказывали вам о лучших трассах в Северной Америке по версии портала FasterSkier, а сегодня переместимся в страну пасмурной погоды и чаепития в пять часов: обязательно захватите лыжероллеры с собой в Лондон.
5 октября 2019 года, на специализированной лыжероллерной трассе в Зеленограде состоялся Финал Фестиваля лыжероллерных дисциплин 2019 — Традиционные лыжероллерные соревнования «Закрытие лыжероллерного сезона».
Сквайр – или «тренер, который тренируется вместе с тренируемыми» – выполняет много ролей, включая проведение тренировок, мотивацию на работу своим примером (например, на пятичасовой горный трекинг или езду на велосипеде?) и для некоторых, в особенности для капитанов команд, работу квази-личным тренером.
С 27 по 29 сентября на трамплинном комплексе «Снежинка» в Чайковском состоялся Чемпионат России по лыжному двоеборью. Рассказываем о результатах соревнований и победителях.
Продолжаем знакомить вас с материалами журнала The Daily Skier. Сегодня мы подготовили вторую часть интервью с Юлией Белоруковой, а если вы еще не читали первую, то это можно сделать здесь.
С 18 по 22 сентября в Сочи прошел Финал Кубка России по лыжероллерам. Подвели краткие итоги соревнований.
Три дня – с 16 по 18 сентября – в Тюмени проходили Всероссийские соревнования по лыжероллерам. Рассказываем об итогах соревнований и победителях.
С 12 по 15 сентября в итальянском регионе Трентино на севере страны прошел Финал Кубка мира по лыжероллерам 2019. В программе соревнований были:
В 2019 году все знают о том, насколько важна безопасность. Но так было не всегда. Подготовили для вас перевод материала от The Daily Skier, посвященном Олафу Хагену – человеку, сделавшему шлем не только безопасным, но и модным.
7 сентября в Москве на территории СК Лужники состоялся 14 этап Фестиваля лыжероллерных дисциплин – супер-спринт на лыжероллерах в честь Дня города Москвы на призы Академии олимпийского чемпиона Никиты Крюкова ResultFit и сети фитнес-клубов World Class.
Мартен Фуркад вместе со своим бывшим партнером по сборной Алексисом Бефом провел фестиваль своего имени- Martin Fourcade Nordic Festival (Северный фестиваль имени Мартена Фуркада). Фестиваль состоялся во французском Анси с 31 августа по 1 сентября, собрав лучших представителей таких зимних видов спорта, как биатлон и лыжные гонки. Этот спортивный фестиваль Мартен провел вместе с компанией […]
Мастер спорта по лыжным гонкам Евгений Литвинов прошел на лыжероллерах более 1800 км и добрался из Пущино до Севастополя за 18 дней. Рассказываем о российской версии A to B Rollerski.
С 22 по 24 августа в Норвегии прошла традиционная летняя лыжероллерная многодневка Toppidrettsveka, в рамках которой состязались сильнейшие лыжники. Рассказываем о результатах российских спортсменов.
В столице Югры завершился Кубок мира FIS по лыжероллерам-2019. Рассказываем о главных итогах соревнований.
The Daily Skier поговорили с Маркусом Крамером: немецкий специалист, до относительно недавнего времени никогда не работавший с российскими спортсменами, объясняет, каково это – работать с 12 людьми, помогать им идти к победе и просто хорошо проводить время вместе.
Завтра, 22 августа, в Ханты-Мансийске стартует Кубок мира FIS по лыжероллерам. Рассказываем, как югорская столица готовится к проведению соревнований.
Юлия Белорукова – российская лыжница, двукратный бронзовый призёр Олимпийских игр в Корее в спринте и эстафете, серебряный призёр чемпионата мира 2017 года в командном спринте, бронзовый призёр чемпионата мира 2019 года в эстафете. The Daily Skier поговорил со спортсменкой о её планах на будущее, а мы подготовили для вас перевод.
С 8 по 11 августа в латвийской Мадоне прошел Чемпионат мира по лыжроллерам-2019. Рассказываем об итогах и результатах команды России.
«Наталья – человек с характером». С кем бы вы ни говорили о лидере российской лыжной команды, вы услышите такое мнение. Непряева требовательна к к своим товарищам по команде, иногда она настолько сосредоточена на своей гонке, что даже не может улыбнуться в ответ на приветствия незнакомца. Мало кто знает, что под этим непростым видом на самом […]
В Норвегии завершился ежегодный лыжероллерный фестиваль Blink. С 31 июля по 3 августа лыжероллисты со всего мира соревновались в различных дисциплинах – от России на фестивале выступила группа немецкого тренера Маркуса Крамера, во главе с чемпионом мира Сергеем Устюговым. Рассказываем об итогах фестиваля.
31 июля в норвежском Санднесе стартовал традиционный фестиваль Blink с участием известных лыжников и биатлонистов. Фестиваль продлится до 3 августа. Рассказываем о том, чего ждать от Blink-2019.
В период 25 по 30 июля 2019 года в УТЦ «Кавголово» Ленинградской области прошел чемпионат России по лыжероллерам. Публикуем итоги соревнований и поздравляем победителей!
С 25 по 30 июля на УТЦ «Кавголово» под Санкт-Петербургом проходит Чемпионат России по лыжероллерам. В программе соревнований гонки с раздельным стартом, персьют, спринт, масс-старт и эстафета.
25 мая стартовали соревнования за Кубок MASS SPORT-2019. Первые два этапа уже завершились, но впереди еще три гонки. Кратко рассказываем вам о первых итогах и предстоящих событиях.
Продолжаем путешествовать с лыжероллерами. В прошлый раз мы рассказывали вам об уникальной лыжероллерной трассе в Берлине, а сегодня хотим поделиться переводом статьи от портала FasterSkier: они опросили пользователей и выяснили, какие трассы в Северной Америке они считают лучшими.
27-летний Глеб Ретивых – бронзовый призёр чемпионата мира 2019 года в личном спринте, чемпион России в командном спринте свободным стилем, призёр многих гонок международного и всероссийского значения, мастер спорта России международного класса по лыжным гонкам – активно поддерживает детский спорт. Рассказываем о том, как Глеб помогает молодым лыжникам.
В столице Югры с 22 по 25 августа пройдет этап Кубка мира по гонкам на лыжероллерах.
В Пекине завершился первый этап Кубка мира по гонкам на лыжероллерах. В программу соревнований вошли две спринтерские гонки — на 200 метров, 1500 метров и масс-старт, дистанция которого составила 20 км для мужчин и 15 км для женщин. В соревнованиях приняли участие 127 атлетов из 14 стран.
Наверняка, многие из вас бывали в Берлине или, по крайней мере, планируют туда попасть. Специально для вас мы подготовили перевод материала от DailySkier, посвященный, пожалуй, одной из самых необычных лыжероллерных трасс в мире.
В Норвегии прошел традиционный летний фестиваль Sommarland – настоящий праздник для лыжероллистов. 29 июня в Бо состоялись соревнования по коньковому спринту. Спринты свободным стилем выиграли норвежские лыжники Майкен Касперсен Фалла и Синдре Бьорнестад Скар.
Всероссийские соревнования по лыжероллерам пройдут в Тюмени с 15 по 18 сентября.
19 июня в Норвегии прошла шоу гонка Kirkebakken Grand Prix, в которой приняли участие Александр Большунов и Наталья Непряева. Спортсмены пробежали спринты свободным стилем, а также микст-эстафету.
Кататься на лыжах до ста лет – звучит как отличный план на жизнь. В случае Клауса Обермейера – основателя марки лыжной экипировки Sports Obermeyer – это не план, а реальность: этой зимой ему исполнится ровно 100 лет. Мы подготовили для вас перевод небольшого материала о самом старом и преданном делу лыжнике.
Более 1000 спортсменов и зрителей собрались на территории парка имени Олега Степанова для того, чтобы поучаствовать в баталиях II этапа Кубка России по лыжероллерам.
Опубликовано расписание Кубка мира по горнолыжному спорту на сезон 2019/2020.
Специфика лыжероллерного спринта имеет общие черты как с лыжным спринтом в области техники передвижения и правил соревнований, так и с беговым спринтом в аспекте анаэробных нагрузок и тактики прохождения дистанции. Подготовили для вас краткий конспект статьи от А.В. Меликова и Е.А. Андреевой, и попытались систематизировать способы старта в лыжероллером спринте.
Международная федерация лыжных видов спорта (FIS) утвердила календарь Кубка мира по лыжным гонкам сезона-2019/20.
В г. Бутурлиновка Воронежской области с 31 мая по 2 июня центр города перекрыли для автомобильного движения, чтобы пустить на трассу лыжероллеры. Как отмечают в местных СМИ, для удобства спортсменов на всей дистанции проложили новый асфальт. За чемпионский титул в Бутурлиновку приехали побороться 146 самых сильных спортсменов из разных регионов страны. Это чемпионы и обладатели […]
Анния Сабуле – латвийская биатлонистка, участница многих международных соревнований. Бренд лыжероллеров MARWE провел интересное интервью с Аннией, а мы подготовили для вас его перевод. Расскажи вкратце о себе Я – женщина, которая всегда старается изо всех сил показать лучший результат в любой жизненной ситуации. Неважно, связано ли это со спортом или работой. Делая […]
Лыжероллисты, тренирующиеся в городских условиях. зачастую сталкиваются с проблемой преодоления препятствий: к сожалению, даже специализированные трассы не всегда поддерживаются в должном состоянии и то и дело можно наехать на выбоины и трещины в асфальте. В кратком конспекте материала от Андрея Меликова, Сергея Корсакова и Елены Андреевой мы рассказываем о способах преодоления таких препятствий.
В августе 2019 года Ханты-Мансийск вновь станет местом проведения этапа Кубка мира по лыжероллерам. В соответствии с календарным планом FIS с 23 по 25 августа 2019 года окружной столице предстоит принять третий этап Кубка мира. Как и годом ранее, в программу соревнований войдут три гонки: индивидуальная гонка, спринт и масс-старт. Ожидается участие более сотни спортсменов […]
Сегодня наш материал посвящен технике «управляемого падения» – разработке Андрея Меликова, использование которой при передвижении на лыжах или лыжероллерах позволяет усилить отталкивание лыжными палками за счет дополнительного воздействия собственного веса, что позволяет экономить энергозатраты спортсмена, увеличивать его скоростной потенциал, повысить результативность и эффективность лыжных и лыжероллерных гонок.
Сегодня мы хотим познакомить вас с авторским материалом, посвященном особенностям выбора и подготовки лыжероллеров. Статья за авторством А.Меликова, С.Корсакова, И.Артамоновой и Е.Андреевой была опубликована в научном журнале “Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта”, с полным текстом которой вы можете ознакомиться ниже, а мы приводим краткий конспект.
Документальный фильм «A to B Rollerski» («Из точки A в точку B на лыжероллерах») рассказывает амбициозную и вдохновляющую историю о латвийском спортсмене Раймонде Домбровскисе и его удивительном путешествии на роликах, протяженностью 6760 км от Арктики до Мексики за 90 дней в 1988 году.
Обычно наши материалы посвящены советам для начинающих лыжероллистов, но сегодня мы хотим обратиться к опытным спортсменам и порекомендовать им сложные трассы Москвы и Подмосковья, на которых можно хорошенько разогнаться. Но будьте осторожны: даже настоящим профессионалам не стоит забывать о мерах безопасности!
Продолжаем цикл материалов на основе научных исследований, опубликованных в журнале «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». Делимся конспектом статьи, посвященной способам выполнения поворотов, под авторством С. Корсакова, А. Меликова и Е. Андреевой.
Анастасия Кузьмина — трехкратная олимпийская чемпионка, трехкратный серебряный призёр Олимпийских игр, чемпионка мира и двукратный призёр мирового первенства, двукратная чемпионка Европы 2009 года. Бренд лыжероллеров MARWE провел интересное интервью с Анастасией, а мы подготовили для вас его перевод.
Несмотря на то, что продукты Marwe популярны по всему миру, о компании и людях, которые там работают, известно очень мало. Издание Daily Skier решило, что пора положить этому конец и связалось с теми, кто стоит за производством лыжероллеров Marwe, а мы подготовили для вас перевод этого интервью.
Продолжаем знакомить вас с полезными материалами научных исследований, опубликованных в журнале «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». Делимся кратким конспектом статьи, посвященной тренировками для развития равновесия под авторством С. Корсакова, И. Солодова, А. Шатагина, А. Меликова и Е. Андреевой.
Что нужно, чтобы начать кататься? Нужна ли особая физическая подготовка, как выбрать тренера и программу тренировок? Какую экипировку выбрать? Уверены, с этими вопросами сталкивается каждый, кто хочет начать свою подготовку с нуля. На эти и другие важные для новичка вопросы отвечает Юлия Иванова — тренер лыжной школы I Love Skiing, участница Олимпийских игр в Сочи, […]
Поклонники лыжероллеров не понаслышке знакомы с Фестивалем лыжероллерных дисциплин: вот уже не один год этот праздник спорта радует профессионалов и любителей как в Москве, так и в Московской, Рязанской и Владимирской областях. Вкратце рассказываем о том, что представляет из себя фестиваль и каким он будет в этом году.
Ранее мы рассказывали вам, из каких источников поклонники лыжероллеров могут черпать важную и полезную информацию. Один из них — научный журнал “Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта”. Сегодня мы хотим поделиться с вами кратким конспектом статьи авторства Андрея Меликова, Сергея Корсакова и Елены Андреевой, в которой подробно описаны и проиллюстрированы различные способы торможения на лыжероллерах.
Сезон лыжероллеров совсем близко, а это значит, что пора вспомнить о правилах безопасности во время тренировок. Мы подготовили перевод поучительной истории от Энни Харт — профессиональной беголыжницы. Советы, к которым действительно стоит прислушаться!
Систематические тренировки на лыжероллерах — залог развития навыков катания и постепенного выхода на новый уровень. Но иногда начинающим спортсменам не хватает теоретических знаний, чтобы продвинуться дальше. Мы собрали для вас небольшой список литературы, которая может пригодиться как начинающим, так и более продвинутым спортсменам.
В прошлом году мы публиковали список лыжероллерных трасс Москвы. В этот раз в преддверие открытия лыжероллерного сезона подошли к делу с размахом и подготовили для вас краткий список трасс России.
Подготовили перевод рекомендаций специалиста XC Ski Academy Дэвида Лоуренса по выбору упражнений для тренировки на лыжероллерах. Сезон совсем близко!
Мы подготовили перевод авторского материала от Пита Ворденберга — двукратного олимпийца, экс-главного тренера сборной США по лыжным гонкам. Советы по совершенствованию техники, общему улучшению физической формы и защите кожи.
Знаете ли вы историю Лена Джонсона — основателя компании V2 Jenex — производителя лыжероллеров? Мы подготовили перевод материала от crosscountryskier.com, который рассказывает о том, как была придумана новая система торможения для лыжероллеров от V2 Jenex.
Мы подготовили для вас перевод авторского материала Иэна Баллентайна на rollerski.co.uk, в рамках которого спортсмен рассказывает, как он пришел в мир беговых лыж и какую роль в этом сыграли лыжероллеры.
В предыдущем материале от CrossCountrySkiTechnique.com, посвященном советам для начинающих лыжников, утверждается, что новичкам следует отдавать приоритет одновременному одношажному коньковому ходу и как можно реже использовать технику одновременного двухшажного хода. Перевели для вас продолжение от автора, объясняющего, почему это правильно.
Безусловно, каждый тренер дает свои советы во время тренировок, но все же мы рекомендуем обратить внимание на эти советы для новичков в коньковом ходе — это именно то, что нужно, чтобы грамотно начать обучение. Специально для тех, кто только начинает знакомство с техникой конькового хода мы подготовили перевод материала от CrossCountrySkiTechnique.com.
Сильный наклон корпуса вперед является одним из наиболее очевидных признаков продвинутого лыжника. «Треугольник шага» и «Невидимая стена» — это упражнения, которые помогают начинающим лыжникам и лыжникам среднего уровня научиться наклонять свое тело вперед, не отводя при этом бедра назад. CrossCountrySkiTechnique.com рассказывает, как это работает.
Лыжные палки — важный элемент экипировки. От того, насколько грамотно вы подошли к выбору, напрямую зависит результат: качество вашей техники на трассе. Мы подготовили перевод материала от CrossCountrySkiTechnique.com и выяснили, на что необходимо обращать внимание при выборе.
Эксперт XC SKI NATION Ким МакКинни проанализировала последние исследования и задалась вопросом: стоит ли разработать различные техники для выполнения одновременного бесшажного хода для мужчин и женщин, в соответствии с особенностями организма.
Эксперт XC SKI NATION Ким МакКинни поделилась своим видением правильного выполнения техники бесшажного хода. Делимся с вами её советами.
Оптимизация производительности в зимнее время года — непростая задача для спортсменов. Как правило, в первую очередь спортсмены обращают внимание на адаптацию к погодным условиям, выбор подходящей экипировки и снаряжения, а также подбор подходящей программы тренировок, забывая о важности правильного питания и поддержки водного баланса в организме.
Сегодня мы хотим рассказать об одном из важнейших мероприятий для отечественного лыжного движения – гонке «Лыжня России». Уверены, что многие из вас уже знакомы с этим мероприятием и даже неоднократно становились его участниками, и готовы освежить знания об истории движения. Тем же, кто слышит о гонке впервые, советуем присоединиться к «Лыжне России» в следующем году. […]
Наш новый материал определенно понравится тем, кто не хочет расставаться с любимым питомцем даже во время беголыжной тренировки. Рассказываем о том, что из себя представляет скиджоринг, где он появился и почему вам стоит обратить на него внимание.
Биатлон привлекает все большее количество зрителей любых возрастов. Зрелище настолько захватывают, что болельщики от мала до велика хотят попробовать себя в этом спорте. Дети до 18 лет могут попробовать свои силы на занятиях в детско-юношеских спортивных школах, найти любительский клуб взрослым немного сложнее. Мы собрали для вас список школ и лыжно-биатлонных клубов Москвы для спортсменов […]
Сегодня мы хотим посвятить материал увлекательнейшему виду спорта — биатлону. Сочетающий в себе лыжную гонку со стрельбой из винтовки, биатлон популярен по всему миру. И это неудивительно, ведь гонка, решающую роль в которой играет не столько скорость и выносливость спортсмена, но и высокая степень концентрации и точность, не может не захватить как самих спортсменов, так […]
27 января российская сборная выиграла смешанные эстафеты в рамках шестого этапа Кубка IBU в швейцарском Ленцерхайде. Приводим краткую хронологию побед от BiathlonWorld.com.
Для тех, кто собирается посвятить выходные беговым лыжам за городом или в лыжном комплексе, мы подготовили перевод небольшого списка ключевых правил, о которых не стоит забывать до и в процессе катания.
Изданию Cross Country Skier удалось поймать ветерана олимпийской сборной США по лыжным гонкам Сэйди Бьорнсен во время подготовки к Тур де Ски 2019 и расспросить о её ожиданиях от нового сезона, жизни в дороге и о том, как изменилась динамика команды после ухода некоторых именитых спортсменов.
Многие виды спорта зачастую оказываются взаимосвязанными и взаимополезными. Если вы — закоренелый бегун и думаете, что зимние виды спорта не для вас, прочитайте материал от Runner’s world, и смена вашего мнения не заставит себя долго ждать.
А вы когда-нибудь задумывались, приобретая очередную пару лыж, что стоит за плечами компании-производителя и с чего началась ее история? Специально для наших читателей мы публикуем перевод материала The New York Times, посвященного одному дню на производстве Fischer.
Для тех, кто уже вышел на финишную прямую 2018 года, но еще не успел купить подарки: список подарков для поклонников беговых и горных лыж. Не ломайте голову и скорее в магазин, осталось всего 3 дня!
Благодаря этим гаджетам ваши тренировки станут эффективнее, а восстановление после травм быстрее.
Спешим поделится с вами материалом, написанным нашим читателем: историей путешествия в Ливинью и участия в стартах для любителей лыжных гонок.
Долгожданные новогодние каникулы приближаются, и если вы еще не решили, где провести эти дни весело и с пользой, предлагаем вам обратить внимание на наш краткий дайджест горнолыжных курортов России. Последний шанс успеть!
Наступает время подготовки к отпуску на горнолыжном курорте: пора покупать недостающее снаряжение, бронировать перелеты и номера в гостиницах, составлять список трасс, необходимых к посещению и проверять прогноз погоды. Но достаточно и одной травмы, чтобы разом перечеркнуть это все.
Уверены, что многие из вас уже открыли лыжный сезон 2018-2019: погода за окном так и шепчет. Но если вы все еще не решились и вам только предстоит встать на лыжи, напоминаем вам, как подготовить снаряжение для классического и конькового хода.
Безусловно, прежде чем первый раз после длительного перерыва встать на горные лыжи, необходимо размяться, даже если вы тренировались в течение года. Вкратце рассказываем, как подготовиться к горнолыжному сезону, не выходя из дома, при помощи простого комплекса занятий.
В прошлый раз мы рассказывали вам, на какие зарубежные каналы, посвященные лыжному спорту, стоит подписаться. Сегодняшний материал мы хотим посвятить подборке каналов русскоязычных: туториалы, личные каналы спортсменов и официальные видеоотчеты с соревнований. Поехали!
Пришло время расчехлять свои горные лыжи — сезон открывается. Для тех, кто предпочитает услугам проката снаряжения иметь своё собственное, напоминаем несколько правил подготовки горных лыж к катанию, а также их хранения в домашних условиях.
Какие каналы смотреть лыжникам на YouTube? По поисковому запросу сайт выдает огромное количество видеонарезок, дайджестов и видеозаписей отдельных соревнований, а также авторских туториалов, но как среди них найти действительно стоящий канал? Мы собрали для вас подборку зарубежных YouTube-каналов, посвященных лыжному спорту.
Чтобы прокатиться на горных лыжах, совсем не обязательно ехать на зарубежный курорт — подходящих трасс полно в Москве и Подмосковье! Собрали для вас краткий список популярных горнолыжных комплексов, покататься на трассах которых можно, не выезжая за пределы Московской области.
Погода в Москве уже успела порадовать нас первым снегом, зима не за горами, а это значит, что совсем скоро мы сможем открыть новый сезон беговых лыж: поторопитесь запастись экипировкой! А мы подскажем, где найти трассы для катания на беговых лыжах в Москве и Подмосковье.
Помимо уличных тренировок на лыжероллерах и лыжах, спортсменам, даже начинающим, необходимо проводить силовые тренировки, ведь развитие физических показателей напрямую влияет на силу и выносливость. Специально для наших читателей Денис Агафонов – тренер клуба GoSport, призер лыжных марафонов, КМС по лыжным гонкам и триатлону, чемпион города по кроссу – подготовил программу тренировки в зале.
Выбор детской экипировки для тренировок на горных лыжах – задача безусловно важная и ответственная, ведь неправильно подобранные лыжи или одежда не только доставят дискомфорт юному спортсмену, но и вместо удовольствия от катания могут спровоцировать серьезные проблемы.
Безусловно, любовь к спорту нужно прививать ребенку с ранних лет: получив необходимые навыки и изучив технику в детстве, он не только получит полезное хобби на всю жизнь, но и, возможно, сделает его своей профессией. Но надо быть предельно осторожными, ведь от грамотного старта зависит 90% успеха, а это значит, что начинать занятия нужно с профессиональными […]
